Disfunção Erétil e DiabetesA disfunção erétil é definida como a incapacidade de obter ou manter uma ereção por tempo suficiente para penetrar a parceira. Suas causas podem ser físicas ou psicológicas e físicas, a mais comum é a Diabetes mal controlada, pois o excesso de glicose no sangue danifica os vasos sanguíneos encarregados de fornecer sangue para o pênis para a ereção. Também se pode apresentar disfunção erétil, se além de Diabetes você tiver neuropatia, uma vez que esta destrói os sinais cerebrais que normalmente viajam a grande velocidade, juntamente com os nervos provenientes da medula espinhal até o tecido erétil do pênis. Tratamento Uma vez que é confirmado o diagnóstico em pessoas com Diabetes, e verifica-se que a disfunção erétil vai de leve a moderada (quando há endurecimento do pênis, mas não é o suficiente para penetrar) costuma ser recomendada terapia à base de medicamentos orais. Se o paciente não responde a este tipo de tratamento, recomenda-se o uso de uma bomba de vácuo, que é um tubo de plástico onde se introduz o pênis, ligado a uma bomba que retira manualmente o ar dentro do cilindro, sendo que a pressão do sangue aumenta nas veias do membro facilitando que tenha uma ereção, momento em que coloca-se um anel na base do órgão, de forma que o sangue se mantenha nessa zona, a uma pressão constante. Embora a disfunção erétil afeta a vida sexual de homens com Diabetes é necessário considerar que, na atualidade, têm ao alcance várias alternativas de tratamento que tem demonstrado alta eficácia, mas é importante que diante dos primeiros sintomas, o paciente chega com o seu médico.
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Além da aparência físicaFazer exercício é saudável, mas não quando se realiza de forma obsessiva ou em excesso. Em nossos dias há muitas pessoas que tentam ter o corpo muito comprido, tal como se mostra nos cânones de beleza e, por isso, realizam atividades físicas e dietas pouco saudáveis. A realidade é que combater o excesso de peso é uma tarefa que tem que ser feita com uma rotina de exercícios adequada e uma dieta balanceada. As dietas que prometem emagrecer em duas semanas e os exercícios organizados de 10 ou 15 minutos não funcionam, e a única coisa que fazem com que o corpo perca peso e, depois recupere de forma exponencial. Se você deseja perder peso, recomendamos que você faça exercícios cardiovasculares, pois além de ajudar com os quilos a mais, te protegerá de doenças como infartos do miocárdio, hipertensão arterial, entre outros. E se este exercício é prolongado e contínuo é muito melhor. Além disso, caminhar é a melhor maneira de fazer o exercício, já que não há risco de ter lesões. Bom começo A maioria das pessoas é sugerido que antes de começar uma atividade física, faça um exame médico que permite saber se existem fatores de risco. Depois, estabelece-se um programa de educação física que se adapte às características músculo-esqueléticas da pessoa, por exemplo, se você tem excesso de peso não se recomenda atividades que exercem pressão sobre os joelhos. Por último, há que dar-lhe um acompanhamento para saber se o exercício está trazendo resultados. A nossa recomendação é que você escolha um esporte, existe uma grande quantidade deles. Depois converse com o seu médico sobre as suas preferências e se você não corre riscos ao praticar essa atividade. Uma vez que você sabe que está tudo bem, você pode começar, mas lembre-se de não obsessionar e ter calma, pois se você levou anos para subir de peso é provável levar um bom tempo para se livrar dos quilos a mais, mas uma vez que você consiga não recuperará.
O post Além da aparência física apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/alem-de-sua-figura/ Insulina em golfinhosA relação que há entre golfinhos e humanos pode ser muito estreita. Estes mamíferos nos oferecem diversão, mas também terapias que servem para melhorar a linguagem, a motricidade e o pensamento conceitual. As pessoas que experimentam uma delfinoterapia, têm várias mudanças: Neurais. Causados pelo sistema de localização sonora dos golfinhos. Com relação ao Diabetes, um estudo com golfinhos mostrou chaves genéticas que poderiam ajudar os cientistas a encontrar novos tratamentos para o Diabetes tipo 2 em humanos. Cientistas da Fundação Nacional de Mamíferos Marinhos dos Estados Unidos (NMMF), descobriram que o golfinho e muar é resistente à insulina. Acredita-se que esta resistência pode apagar e acender porque a dieta dos mamíferos é rica em proteína e baixa em açúcar. Os pesquisadores esperam trabalhar com os especialistas em Diabetes para descobrir se é possível encontrar ou controlar um mecanismo equivalente em humanos. “Os golfinhos parecem ter desenvolvido um estado semelhante ao Diabetes para poder consumir uma dieta alta em proteínas”. De acordo com os cientistas, o mecanismo de ignição permite aos golfinhos fingir um estado de Diabetes, quando jejuam, sem sofrer efeitos colaterais. Na parte da manhã, quando almoçam, voltam ao seu estado normal, sem Diabetes. Então, a resistência à insulina nos golfinhos, oferece-lhes uma vantagem, já que dizem ter Diabetes para manter um alto nível de açúcar no sangue quando há pouca comida.
O post Insulina em golfinhos apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/insulina-em-golfinhos/ Diagnóstico do Diabetes tipo 2Devido ao avanço desta doença na população mundial, os organismos responsáveis pela saúde em todo o mundo, estabeleceram um protocolo para o diagnóstico de Diabetes tipo 2: As pessoas com mais de 45 anos, devem fazer um exame de glicose por ano, mesmo que não apresentem sintomas. Se sua glicose é normal, deve ser feito outro exame a cada três anos. Sofrem de excesso de peso ou têm um Índice de Massa Corporal maior ou igual a 27. O diagnóstico de Diabetes confirmado: A glicose no sangue em jejum é maior que, ou igual a 126 mg/dl. Dados de acordo com Instituto Nacional de Diabetes e de Doenças Digestivas e do Rim (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK, por suas siglas em inglês.
O post Diagnóstico do Diabetes tipo 2 apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/diagnostico-do-diabetes-tipo-2/ Não se deixe seduzir!Certamente, você já ouviu falar que o Brasil é um dos países mais obesos do mundo e, provavelmente, também já viu todos os produtos que são vendidos para perder peso de forma milagrosas. São as duas faces de um problema que vem crescendo a passos largos. Muitas pessoas dirão que estão satisfeitas com o seu excesso de peso, mas a realidade mostra que querem se livrar dos quilos a mais e, por isso, compram muitos produtos chamados de “milagrosos”. Mas isso só agrava o problema, pois aumentam de peso muito mais do que conseguem perder, trazendo não só mais consequências para a sua saúde, mas também depressão. Recomendamos que, se você está determinado a perder um pouco de peso extra, desconfie de dietas ou produtos que proporcionam: Perder mais de 1 quilo por semana, Dicas para uma vida saudável: Distribua as refeições por dia. Devem ser de 5, as três principais e dois lanches Se você seguir estas dicas e, além disso, um regime alimentar sugerido pelo seu médico ou nutricionista, não só perderá peso, mas vai melhorar significativamente o controle do seu Diabetes. Se a isso adiciona um pouco de exercício, garantimos que a qualidade de sua vida será muito superior e que o seu Diabetes não se vai jogar truques.
O post Não se deixe seduzir! apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/nao-se-deixe-seduzir/ Tipos de insulina Todas as pessoas com Diabetes tipo 1 e algumas pessoas com Diabetes tipo 2 precisam receber insulina para poder controlar seu nível de açúcar no sangue. O objetivo de receber insulina é manter o máximo que seja possível um nível de açúcar no sangue dentro dos limites normais. A insulina deve injetar ou aplicar por meio de uma bomba de insulina não pode ser tomado pela boca. Esta, geralmente, se dá por meio de injeções. Também pode ser administrado por meio de uma bomba. É o seu Médico quem deve dizer qual a quantidade de insulina que aplicá-lo e com que frequência. A maioria das pessoas com Diabetes que recebem insulina precisam de pelo menos 2 injeções diárias para conseguir um bom controle do açúcar no sangue. Algumas pessoas precisam de 3 a 4 injeções diárias. Tipos de insulina De ação rápida. Começa a agir muito rapidamente: entre 5 e 15 minutos depois que injeta e sua ação dura de 3 a 4 horas.
O post Tipos de insulina apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/tipos-de-insulina/ Dor crônica no esporte As lesões do esporte que ocorrem durante a atividade física, seja de forma acidental ou como resultado de más práticas de treinamento, causam deterioração na qualidade de vida, já que a pessoa sente dor ao caminhar, trabalhar e realizar atividades cotidianas. Nas palavras da doutora Beatriz Zazueta Montiel, membro do Colégio Mexicano de Reumatologia, 6 de cada 10 atletas “de fim-de-semana” abandonam a atividade esportiva por lesões. Entre as lesões mais comuns estão: Entorses Águas com a dor Por que nos lesionamos? Fazer exercícios muito intensos, como por exemplo, quando se excede em peso sem estar suficientemente preparado. A especialista disse que existem dois tipos de lesões desportivas: as lesões agudas e crônicas. As primeiras caracterizam-se por ocorrer inesperadamente durante o exercício. Seus sintomas são a dor, a inflamação, a dificuldade para mover a articulação lesionada, entre outros. As lesões crônicas são assim chamadas quando a dor persiste por mais de três meses e são as de maior prevalência em homens e mulheres de todas as idades. Ocorrem depois de fazer algum esporte ou determinada atividade por longo período de tempo. Seus sintomas são inflamação persistente e a dor que pode surgir, mesmo quando está em repouso. O que fazer diante de uma lesão esportiva?
O post Dor crônica no esporte apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/dor-cronica-no-esporte/ Não exagere! Algumas das pessoas que começa uma atividade física para perder peso ou controlar a Diabetes, acabam por amar o esporte, o que significa que, além de fazê-lo por saúde, o fazem por diversão e prazer. Sem dúvida, isto constitui um progresso a nível físico e mental, pois, com isso, abandonam a idéia de que as atividades físicas são cansadas ou chatas e começam a olhar para eles de um ponto de vista mais competitivo que pode levar a querer melhorar o seu desempenho. Tudo parece muito bem, até que nos deparamos com o fato de que muito, começam a ser ultrapassada. Isto traz como consequência de lesões e cansaço extremo que pode colocar em risco a saúde do corpo. Uma forma de saber se não se está excedendo nos seus treinos cardiovasculares é através do cálculo do ritmo cardíaco. Esta ferramenta dá-lhe informação valiosa sobre como está sua condição física e que tão intensos são seus treinos. Há uma correlação direta entre o ritmo cardíaco e a intensidade do treino. O ritmo do coração Uma pessoa sedentária tem em torno de 70 ou 80 batimentos por minuto, isto é, é o número de vezes que o coração bate mais para bombear o sangue em 60 segundos. Este número também depende da idade: quanto maior, menor é o número de vezes que palpita o coração. Também depende do sexo: as mulheres têm palpitações mais rápidas. Mas o interessante é que uma vez que se faz o exercício, o coração vai precisar bater menos vezes para levar o sangue para todo o corpo, por isso é que as pessoas que fazem exercício têm um ritmo cardíaco menor, entre 50 e 40 batimentos por minuto. Os atletas de alto rendimento apresentam um ritmo cardíaco de 30 batimentos por minuto. O seu ritmo cardíaco é um número vital para que não exagere quando se faz exercício e não coloque em risco a sua saúde. De fato, em muitos países do mundo, as pessoas não podem fazer esportes como sppining ou correr em banda, se não contam com um dispositivo que lhes marque o seu ritmo cardíaco. Existe outro indicador muito importante para saber se o seu exercício não é muito intenso para você e esse é a frequência cardíaca máxima, ou seja, o mais que pode bater o seu coração por minuto quando você se encontra fazendo atividades físicas. Para calcular, você pode usar a seguinte fórmula: Homens: fmc= 220 – idade Por exemplo, uma mulher de 29 anos tendia uma freqüência cardíaca máxima de 197 batimentos por minuto, o que quer dizer que se você excede esse intervalo pode colocar em risco a sua saúde. Calcule sua frequência cardíaca máxima e realiza o seu exercício em zonas de treino mais baixas. Como saber como você está? Fácil: ao concluir o seu exercício pode contar o número de toques, tomándote o pulso. Outra forma mais prática é comprar um monitor de ritmo cardíaco. Conversou com o seu médico a este respeito.
O post Não exagere! apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/nao-exagere/ Perguntas frequentes à Diabetes (Parte 1) Estas são as questões-chave para que você conheça mais sobre a Diabetes e como conseguir o seu controle. O que é a Diabetes? É uma doença crônica que tem como principal característica o aumento dos níveis de açúcar ou glicose no sangue, como resultado de um defeito na produção de insulina ou um mau funcionamento. Do exposto resulta que o processo metabólico que não se faça de maneira correta, de modo que os diferentes órgãos do corpo não aproveitam a glicose, pelo que esta fica no sangue causando sérios transtornos a longo prazo. O que é a glicose e de onde vem? A glicose é o combustível de que necessita o nosso corpo para realizar todas as suas funções. Depois de comer, nosso organismo digere os alimentos e os converte em glicose. O sangue transporta a glicose para todas as células do corpo para se tornar a energia que o nosso corpo utiliza para funcionar bem. Os níveis de glicose no sangue devem sempre estar em equilíbrio para garantir que todas as células de nosso corpo funcionam bem. Em um organismo normal, os níveis de glicose se regulam automaticamente graças à ação de um hormônio chamado insulina, que é produzida pelas células beta do pâncreas. A maior quantidade de açúcar no sangue, o pâncreas produz mais insulina para manter o equilíbrio. Quando o pâncreas não consegue produzir insulina apresenta Diabetes tipo 1 e quando não produz o suficiente e que nossas células se tornam resistentes a ela, se desenvolve Diabetes tipo 2. O que é a insulina? Para que a glicose dos alimentos que comemos entre as células e a possamos utilizar para todas as funções de nosso corpo, é necessária a insulina, o hormônio que cuida de “abrir a porta” das células para a glicose. Sem a ação desta substância, o nosso organismo não consegue assimilar o açúcar no sangue, o que fica circulando no sangue. O que acontece se os níveis de glicose no sangue são elevados? A Diabetes é uma doença silenciosa, às vezes, as pessoas passam anos com ela antes que se diagnostique e embora se sintam bem de saúde, os altos níveis de glicose no sangue provocam danos nos olhos, rins, nervos, pontas e coração, entre outros. Se a concentração de glicose é aumentada, se apresentam os seguintes sintomas: Maior freqüência e quantidade da necessidade de urinar, inclusive à noite, gerando desidratação importante Não perca a segunda parte deste artigo, onde daremos resposta a muitas outras perguntas sobre o Diabetes, seus efeitos sobre a saúde e a forma em que podemos controlá-la.
O post Perguntas frequentes à Diabetes (Parte 1) apareceu primeiro em Seu Guia de Diabetes. via Seu Guia de Diabetes https://seuguiadediabetes.com/perguntas-frequentes-a-diabetes-parte-1/ Dorme sem stress É comum que as pessoas estressadas não podem dormir. A maioria das vezes é porque pensam muito nos problemas do dia a dia e isso lhes tira o sono. O ideal é que você aprenda a relaxar ou a tirar o stress com alguma atividade divertida, como um esporte ou uma classe de algo que se apasione. Outras formas de conciliar o sono são: Não leve trabalho para casa. Se a sua jornada de trabalho não é suficiente para terminar seus brincos, pode ser que aconteçam duas coisas: você se distrair muito ou você tem muitas responsabilidades. Levar o trabalho para casa não resolve nenhuma das circunstâncias, em vez disso, ele consegue tirar o sono. Faça da sua casa um lar agradável, onde você pode relaxar e deixar os problemas fora. Se você não pode sair, sugerimos procurar alguma atividade como fazer esporte ou se inscrever em um curso.
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